Nosso cérebro não precisa entrar em declínio à medida que envelhecemos, mas, para
isso, é preciso mantê-lo ativo.
O exercício físico protege nossa saúde cardiovascular, o exercício cognitivo protege
nossa saúde cerebral e é fator de proteção contra a demência e a senilidade.
São pequenas mudanças que fazem grandes diferenças e podem aumentar a sua capacidade
e agilidade cerebral.
Que tal incluir exercícios de memória e atenção no seu dia a dia?
Participe dos nossos encontros semanais.
Mantenha seu cérebro ativo!!!
O que é memória?
A memória é a capacidade de registrar, armazenar e recuperar informações.
Como melhorar a memória?
Sabe-se que nossa mente pode manter-se ativa e saudável pelo exercício regular de nossa memória e habilidades lógicas e verbais.
Assim, quanto mais a memória é utilizada, mais ativa ela fica.
E se isto é feito em grupo e com descontração, melhor ainda!
